LỚP GROUP-X SPECIAL : POWER CORE !

💪Hình ảnh lớp GX Special: POWER CORE💪
(HLV MIKA and KEN)

Power Core là lớp tập Gym chuyên sâu với các động tác giúp vùng bụng/ eo/ lưng thon thả, săn chắc. Các bài tập được thiết kế riêng cho phần cơ bụng bao gồm cơ bụng trên và cơ bụng dưới, vùng eo với độ khó từ đơn giản đến nâng cao (kết hợp với tạ), các tư thế khác nhau, nhịp độ, cường độ khác nhau để tiêu diệt lượng mỡ thừa bao quanh bụng, tạo nên một vòng eo thon thả, vùng cơ bụng săn chắc, bằng phẳng ko chảy xệ, tạo nên nét quyến rũ cho cả nam và nữ.